Wij vinden het namelijk belangrijk dat onze leerlingen zich goed en gezond voelen. Zo kunnen ze optimaal functioneren.
Welnu, groenten en fruit bevatten een aantal belangrijke bouwstenen voor het lichaam. Zoals:
- Water: elke dag opnieuw heeft ons lichaam veel water nodig. Groenten en fruit zijn daarvoor geschikt: het zijn echte waterbuideltjes.
- Vezels: groenten en fruit bevatten veel vezels. Deze houden ons bloed gezond en zijn goed voor de darmen;
- Vitaminen en mineralen: vitaminen zorgen ervoor dat kinderen groeien en dat hun wondjes snel genezen. Ze nemen ook de taak op zich om ons bloed, hart, cellen, huid en organen gezond te houden. Dankzij vitaminen voelen we ons ook fris en vol energie. Mineralen zorgen er dan weer voor dat onze botten stevig worden en dat onze spieren heel goed werken.
Zoals u merkt, is het belangrijk dat we veel groenten en fruit eten. Om echt goed te zitten, zouden we minstens vijf keer per dag groenten en fruit moeten eten.
Dit jaar kunnen we geen fruit aanbieden, maar vragen we wel om zelf fruit/groenten te voorzien.
Aan kleuterouders vragen we om voor elke voormiddag een stukje fruit te voorzien. Gewassen en gesneden in een doosje voorzien van de naam van de kleuter.
In de lagere school houden we het voorlopig op Vrijdag = fruitdag
U kan natuurlijk ook alle dagen een stukje fruit meegeven met je kind. Kinderen leren van elkaar en dat is ook zo wat betreft eten.
Laat ons samen streven naar gezonde leerlingen!!!